Combattre les symptômes de la ménopause
le pouvoir des oméga 3

Une étude récente sur culture cellulaire indique que les acides gras essentiels Oméga 3 et, plus spécifiquement le DHA, diminuent l’accumulation de lipides dans les adipocytes (cellules spécialisées dans le stockage de la graisse). Les Omega 3 permettent donc de limiter le stockage des graisses et de mincir à 50 ans. Mais ses vertus sur les femmes ménopausées ne s’arrêtent pas là : les Oméga 3 permettent également de réduire les symptômes de la ménopause : bouffées de chaleur, trouble de l’humeur et état dépressif. Enfin les Oméga 3 sont également excellents pour le cœur.

Il était une fois les Oméga 3 : Les acides gras polyinsaturés Oméga 3 sont d’origine végétale (huile de colza, de soja et de noix) ou animale (poisson et huile de poisson). Les Oméga 3 à longue chaîne sont plus particulièrement présents dans les poissons gras comme le maquereau, le hareng ou le saumon. On estime que 100% de la population française n’a pas 2/3 des apports journaliers recommandés.

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